kettlebells

Kettlebells czyli radziecka giria powstała w XVII wieku jako zabawka carskich żołnierzy. Ze względu na swoją wyjątkowość i spektakularność, siłacze dźwigający odważniki byli największą atrakcją rosyjskich cyrków i ściągali na występy setki widzów. Obecnie umiejętności mistrzów cyrkowych opisane są w planach treningowych Strong First i znajdują się w zasięgu każdego, zdeterminowanego adepta. Kettlebells to jedne z najbardziej skutecznych przyrządów treningowych a Hard Style to najskuteczniejsza metoda kształtowania siły z ich wykorzystaniem. Siła to cecha motoryczna, która daje największy transfer na inne cechy motoryczne.

Sekcja Kettlebells w Pretorium jest najstarszą w wielkopolsce i jedyną, w której zajęcia odbywają się w jednym z największych i najlepiej wyposażonych Centrów kettlowych w Polsce. Zajęcia prowadzone są przez elitarnych instruktorów metody Strong First. Mamy do zaproponowania Wam kompletną ofertę treningową. Zajęcia w naszym Centrum odbywają się od wczesnych godzin porannych do późnego wieczora. Do Waszej dyspozycji są aż cztery grupy treningowe, czterech trenerów oraz bogata oferta treningów indywidualnych. Na wszystkich zajęciach kadra trenerska pomoże określić właściwe cele treningowe i spersonifikować trening tak, byście osiągnęli zakładany efekt w jak najlepszym czasie.

Dołącz do nas już dziś!