Jak przygotować się do pierwszego treningu? Poradnik dla początkujących

Kickboxing i boks dla początkujących – od czego zacząć?

Jeśli planujesz zacząć swoją przygodę z kickboxingiem lub boksem i zastanawiasz się, czy dołączyć do drużyny Pretorium, ten wpis jest właśnie dla Ciebie. Pierwszy trening może wydawać się stresujący, ale z odpowiednim przygotowaniem nic Cię nie zaskoczy. Przeczytaj ten krótki poradnik i wejdź na salę treningową z pewnością siebie.

Jak przygotować się do pierwszego treningu?

Pierwszy trening w klubie sportowym Pretorium to początek nowej przygody. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z kickboxingiem lub boksem, warto dobrze się przygotować, aby czuć się pewnie i komfortowo. Wbrew pozorom nie musisz mieć od razu specjalistycznego sprzętu. Wystarczy, że założysz wygodny strój sportowy. Kluczowe jest to, aby ubranie nie krępowało ruchów i dobrze odprowadzało pot.

Czy potrzebuję własnego sprzętu?

Na pierwszym treningu nie potrzebujesz jeszcze własnych rękawic bokserskich ani owijek. W klubie Pretorium są dostępne akcesoria dla początkujących, dzięki czemu możesz spokojnie sprawdzić, czy ten sport jest dla Ciebie. Z czasem, jeśli zdecydujesz się trenować regularnie, warto zainwestować w własny sprzęt.

Co zjeść przed treningiem?

Pamiętaj, żeby przed treningiem zjeść lekki posiłek na około godzinę przed zajęciami. Unikaj ciężkostrawnych potraw. Zadbaj również o odpowiednie nawodnienie. Woda mineralna to najlepszy wybór. Zabierz ze sobą butelkę i ręcznik.

Czy dam sobie radę, jeśli nigdy nie trenowałem?

Nie martw się, jeśli nie znasz techniki ani nie jesteś w formie. Trenerzy w Pretorium zawsze pomagają początkującym. Pierwsze treningi to nauka podstaw, więc tempo dostosowane jest do Twoich możliwości. Wystarczy pozytywne nastawienie i chęć do działania. Będziesz w dobrych rękach z doświadczonymi i wykwalifikowanymi trenerami, którzy też kiedyś zaczynali – dokładnie tak jak Ty.

Najczęstsze zaskoczenia początkujących

Teraz raczej już nic Cię nie zaskoczy. Jesteś w pełni przygotowany, aby dołączyć do naszej drużyny. Chyba że zaskoczy Cię to, jak dobrze poczujesz się po treningu. Ale tego już nie zdradzimy – musisz sprawdzić sam.

Dołącz do drużyny Pretorium – ruszamy z naborami!

Już za miesiąc ruszamy z nowymi naborami do grup początkujących! Zapraszamy do wypełnienia formularza zapisów na treningi rekrutacyjne – to pierwszy krok, żeby dołączyć do naszej drużyny. Przyjdź na pierwszy trening i przekonaj się sam!

[cf7form cf7key=”rekrutacja-2025″]